Zumba Toning

Zumba Toning®

Το Zumba Toning® είναι ένα. Η αρχική κατηγορία Zumba fitness συνδυάζει τις Latin χορευτικές κινήσεις σε ρουτίνες cardio. Κρατά την ουσία του προγράμματος, ενώ εστιάζει στην προπόνηση δύναμης στα τα χέρια, κοιλιακούς και τους μηρούς.
Περιλαμβάνει σταθμισμένα toning sticks στην προπόνηση που οι συμμετέχοντες χρησιμοποιούν σχεδόν όπως oι μαράκες. Τα toning sticks λειτουργούν όπως οι αλτήρες και ενεργούν ως βάρη αντίστασης. Οι ασκούμενοι μπορούν να χρησιμοποιήσουν αλτήρες μέχρι 3 κιλών για την κατηγορία, αλλά τα Zumba toning sticks , τα οποία είναι διαθέσιμα σε διαφορετικά βάρη, είναι καλύτερα για το μάθημα επειδή είναι γεμάτα με άμμο.

Event Hours

Παρασκευή
18:00 - 19:00

Event Details

Categories